Mulher grávida com um vestido azul, num momento de calma
Conversa próxima entre casal à espera de bebé
Mãe a segurar o seu bebé com ternura

um espaço para viver a gravidez sem pressa

Kuvellega, cada fase da maternidade contada com verdade

Um podcast, uma comunidade e uma biblioteca de recursos para quem está grávida, quer engravidar ou já atravessou esse caminho e quer continuar a partilhar o que aprendeu.

Kuvellega nasce de uma palavra changana ligada ao acto de vir ao mundo. É esse o convite, chegar até este espaço tal como está, com dúvidas, medos e alegrias, e sair um pouco mais acompanhada.

Crisna Machava

Estúdio do podcast Kuvellega

Sobre o Kuvellega

Uma conversa entre mulheres, sem filtros

O Kuvellega nasceu de um podcast gravado num pequeno estúdio em Maputo e cresceu para um espaço completo, com artigos, guias e uma comunidade que troca experiências reais sobre gravidez, parto e os primeiros anos de maternidade.

Aqui não há respostas prontas. Há acompanhamento, informação verificada e histórias de mulheres moçambicanas que já passaram por isto e escolheram continuar a falar sobre o assunto em voz alta.

Conhecer a história completa

O que nos guia

Missão e valores

Acolhimento

Cada fase da maternidade é recebida sem julgamento, no tempo de cada mulher.

Informação séria

Conteúdos revistos com profissionais de saúde, sem alarmismo nem promessas vazias.

Comunidade

Ninguém devia atravessar a maternidade sozinha. Aqui há sempre alguém a ouvir.

Identidade

Histórias e vozes moçambicanas, contadas na nossa língua e no nosso contexto.

O podcast

Conversas gravadas para seres ouvida

Todas as semanas, Crisna recebe mães, pais, doulas e profissionais de saúde para falar sobre o que realmente acontece durante a gravidez e depois dela. Disponível em vídeo e em áudio.

Episódio 14 · 73

Uma história de perda, amor e recomeços

Há histórias que nos lembram que a dor não tem a última palavra. Neste episódio do Kuvellega Podcast, recebemos Yolanda Matine, uma mulher de fé, coragem e resiliência, que partilha a sua emocionante jornada de maternidade. Entre a luta contra a endometriose, a perda do seu primeiro filho, anos de espera, gravidezes de risco e recomeços inesperados, Yolanda encontrou na fé e no amor da sua família a força para continuar. Uma conversa profunda sobre maternidade, luto, esperança e os milagres que surgem quando menos esperamos.

Episódio 13 · 87

Entre Dores, Diagnósticos e Milagres: A Jornada de Uma Mãe Que Nunca Desistiu

Episódio 12 · 74

O legado: Maternidade Que Gera Propósito

Neste episódio, Nocita Seia, advogada, empresária, esposa e mãe de três meninas, partilha a sua trajectória marcada por fé, coragem e descobertas profundas sobre o que significa ser mulher e mãe. Aos 22 anos, viveu a sua primeira gestação enquanto estudava Direito, um período de desafios, conciliação e amadurecimento. 7 anos depois decidiu ter mais filhos e um diagnóstico de endometriose antes da gestação não tirou o seu vontade de viver a maternidade novamente e foi abençoada com duas gêmeas. Cada gestação trouxe uma nova lição: o amor, a paciência e a força de recomeçar. Essas experiências moldaram não apenas a mãe, mas também a advogada que hoje enxerga no Direito uma forma de defender e dar voz às mulheres. “O Legado: Maternidade Que Gera Propósito” é uma reflexão sobre como a maternidade pode despertar vocações, fortalecer propósitos e transformar vidas.

Episódio 11 · 61

Luto, amor e aceitação: a jornada da maternidade da Florinda Tamele

✨ Bem-vindos à 2ª Temporada do Kuvellega Podcast! ✨ Abrimos esta nova temporada com uma história forte, real e profundamente inspiradora. No episódio de hoje, recebemos a Florinda Tamele, mãe de três filhos, que compartilha com coragem a sua jornada na maternidade. Florinda viveu a dor de um nado morto aos 8 meses de gravidez, a alegria da chegada da sua filha Yasmin (7 anos) e o desafio de criar o seu filho Naylon (4 anos) — uma criança atípica, com microcefalia, cegueira parcial e síndrome convulsiva. Neste episódio, ela fala com sinceridade sobre: 💜 o luto que muitas vezes é silenciado; 💜 o amor incondicional que a maternidade exige; 💜 a superação dos dias difíceis; 💜 e a importância de criar redes de apoio para mães de crianças com necessidades especiais. Além disso, Florinda também partilha o seu dia a dia nas redes sociais, com o objectivo de inspirar outras mães de crianças atípicas, mostrando que é possível viver a maternidade com amor, força e acolhimento.

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