Quando procurar um especialista em saúde?

Cuidar da saúde não é sinal de fraqueza é um acto de respeito por si mesma. Saber quando buscar ajuda é tão importante quanto escutar o próprio corpo.

Por que falar sobre isso?

Quantas vezes deixamos para procurar um médico só quando “não aguentamos mais”?

Fomos ensinadas a suportar desconfortos, a tratar sintomas como normais ou “coisa da idade”. Mas a verdade é que a prevenção e o cuidado antecipado podem evitar complicações, melhorar a qualidade de vida e trazer mais equilíbrio para o corpo e a mente. Este texto é um convite para olhar para a sua saúde com mais atenção e entender que pedir ajuda é um gesto de força, não de fraqueza.

Sinais de que é hora de procurar um especialista

Não existe um "manual" que sirva para todas as mulheres. Mas alguns sinais devem ser sempre respeitados:

      1.     Mudanças no ciclo menstrual

• Menstruação que desaparece por mais de 3 meses (sem gravidez);
• Ciclos muito curtos (<21 dias) ou muito longos (>35 dias) com frequência;
• Sangramento muito intenso ou muito escasso;
• Dores menstruais incapacitantes.

      2.     Alterações no corpo

• Ganho ou perda de peso sem explicação;
• Inchaços persistentes;
• Alterações na pele ou no cabelo;
• Crescimento de pelos excessivo.

      3.     Sintomas hormonais

• Ondas de calor fora da menopausa;
• Alterações bruscas de humor;
• Fadiga constante sem causa aparente. 

     4.     Problemas na saúde sexual

• Dor durante as relações sexuais;
• Sangramento após a relação;
• Dificuldade para engravidar;
• Perda de libido sem causa emocional clara.

      5.     Saúde mental

• Ansiedade persistente;
• Tristeza profunda que não passa;
• Insônia frequente;
• Dificuldade para lidar com o dia a dia.

      6.     Qualquer sintoma que "não combina com você"

Se algo no seu corpo ou no seu bem-estar parece diferente do que é natural para você, não hesite em buscar orientação.

Qual profissional procurar?

Depende do sintoma ou da situação. Alguns exemplos:

• Ginecologista: para questões menstruais, hormonais, saúde íntima e fertilidade.
• Endocrinologista: para alterações hormonais, metabolismo e doenças da tireoide.
• Nutricionista: para apoio nutricional, ganho ou perda de peso saudável, suporte em fases como tentativas de engravidar ou menopausa.
• Psicólogo: para saúde emocional e apoio em momentos de crise.
• Fisioterapeuta pélvica: para questões de dor pélvica, fortalecimento do assoalho pélvico, recuperação pós-parto.

O mais importante é: não demore a buscar ajuda. Quanto mais cedo você se cuidar, maiores as chances de um tratamento eficaz e menos impacto sobre a sua qualidade de vida.

Uma mensagem final

Seu corpo fala. Sua mente fala. Sua saúde pede atenção.