Tentantes: Quando o sonho da gravidez começa antes mesmo do positivo?

A jornada de quem tenta engravidar é cheia de esperança, dúvidas, ansiedade e força. É um caminho que merece ser reconhecido e respeitado.

Quem são as tentantes?

Tentante é toda mulher (ou casal) que está no processo de tentar engravidar. Parece simples dizer assim mas na prática, a jornada de quem tenta não é só feita de tabelas e testes de ovulação. É uma montanha-russa emocional que começa bem antes do positivo e pode durar meses ou anos. É um caminho em que a cada ciclo nasce uma nova esperança... e, por vezes, uma nova frustração. Por isso é tão importante falar sobre isso com verdade e acolhimento. Porque quem tenta engravidar também precisa ser cuidada.

O que é viver como tentante?

Viver como tentante é:

• Observar o corpo como nunca antes;
• Contar dias no calendário;
• Fazer testes de ovulação e de gravidez;
• Ler cada sinal do corpo como possível sintoma;
• Lidar com o “negativo” que vem com cada menstruação;
• Viver o ciclo da esperança, da espera, da dúvida e recomeçar.

Tudo isso acontece enquanto o mundo segue como se nada estivesse mudando. Mas dentro de quem vive isso, muita coisa muda.

O que você deve saber se está tentando engravidar?

      1.     Seu corpo é seu aliado mas também é seu limite

Conheça seus ciclos, mas não se torne prisioneira de gráficos e aplicativos. Seu corpo não é uma máquina ele comunica, mas não é exacto.

      2.     A fertilidade não depende só de você

A fertilidade é um processo conjunto. Quando possível, envolva o parceiro na investigação e nos cuidados. 

      3.     Não existe um "tempo certo" para acontecer

Algumas mulheres engravidam no primeiro ciclo, outras levam meses ou anos. Isso não diz nada sobre o seu valor ou sua capacidade como futura mãe.

      4.     Cuidar da saúde emocional é tão importante quanto cuidar do corpo

Terapia, rede de apoio, conversas sinceras: tudo isso fortalece você durante a jornada.

      5.     Informação é poder mas o excesso pode sufocar

Busque fontes confiáveis, mas saiba filtrar o que lê e vê. Nem tudo o que funciona para uma mulher vai funcionar para outra.

Quando procurar ajuda médica?

Em geral, se você tem menos de 35 anos e está tentando há um ano sem sucesso, vale buscar orientação. Se tem 35 anos ou mais, o ideal é procurar ajuda após seis meses de tentativas.

Mas lembre-se: você pode procurar ajuda quando sentir que precisa inclusive para entender melhor seu corpo e suas opções.

Como lidar com a ansiedade?

A ansiedade é uma das companheiras mais presentes na jornada das tentantes. Não tente "não sentir ansiedade" isso só gera mais pressão.

Algumas práticas que podem ajudar:

• Estabeleça momentos de autocuidado que não envolvam o tema fertilidade;
• Converse com outras mulheres que estão passando por isso (mas evite comparações);
• Se sentir que a ansiedade está impactando seu bem-estar, considere buscar apoio psicológico.

Uma mensagem para você, tentante:

Você não está sozinha.

Sei que a espera pode doer, que cada novo ciclo traz mais perguntas que respostas.

Sei que o corpo às vezes cansa, que o coração se esgota mas a esperança segue ali, mesmo quando você duvida dela.

Respeite seu caminho. Viva seu tempo. Cuide de você enquanto cuida desse sonho.

E saiba que você já é forte muito antes de segurar um bebê nos braços.

Ser tentante não é só esperar um positivo. É atravessar um caminho de coragem, entrega e amor. E isso merece ser honrado.